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Embodied self love Day Retreat

Selbstliebe zu leben gehört so viel mehr dazu als nur ein schönes Bad oder ein paar schöne Stunden. Einen tiefen Samen zu setzen und diesen dann zu verkörpern ist ein sehr guter Anfang für nachhaltige Selbstliebe! 

Wann? 26.5.24 von 11-18h

Wo? Soma Space Hamburg

Ich liebe mich, ich habe es verdient und

ich erlaube mir zu strahlen. 

Genau darum geht es uns in diesem besonderen Tages Retreat. Selbstliebe und Selbstfürsorge auf einer tiefen Ebene zu spüren und von da aus wachsen zu lassen.

Im wunderschönen Soma Space in Hamburg werden wir uns sowohl körperlichen Praktiken, spirituellen Übungen aber auch mentalen Tools zu diesem Thema widmen.

Außerdem werden wir uns mit exquisiten veganen Essen verwöhnen und gemeinsam in Rituale des Mindful eating eintauchen.

Du verwöhnst dich also auf allen Ebenen um wirklich nachhaltig in deinem Ausdruck der Selbstliebe weiter zu wachsen und dich davon immer wieder zu nähren.

WANN?

Sonntag, 26.5.24 | 11-18h 

WO?

Soma Space, Beim Grünen Jäger 16, Sternschanze Hamburg

SELF INVEST

Earybird (bis 15.3.): 155 EUR
Normalpreis: 188 EUR

Spread the love & come together (nur im Earlybird): 255 EUR
Selbstliebe Day Retreat Hamburg

Was wir machen:

Aktivierende Yoga Assanas
Guided Gratitude Journaling (aus der Positiven Psychologie)
Embodied Voice Activation
Mindful Eating
Yin Yoga
Crystal Sound Bath

We hold your space:

Day Retreat Hamburg - Maria Mundt

Maria Mundt

Culinary Creator, Mindful Eating & Design

Maria kocht aus Leidenschaft, inspiriert zum Kochen und verbindet dies mit dem Thema Mindful Eating – Essen nicht zu bewerten und bewusst durch all seine Sinne zu erleben – Sehen, Fühlen, Hören, Riechen und Schmecken.

Day Retreat Hamburg - Sophie Faber

Sophie Faber

Psychologin und Yogalehrerin

Sophie arbeitet vor allem über die Kraft der Positiven Psychologie und verbindet dies mit der Weisheit des Yogas. Um Körper und Geist ganzheitlich zu verbinden schaffen ihre feurigen wie auch sanften Vinyasa Flows in Verbindung mit psychologischen Tools mehr Dankbarkeit, Selbstliebe und Achtsamkeit.

Day Retreat Hamburg - Gwen Thomas

Nathascha Gweneth Thomas

Zertifizierte Stimmtherapeutin, Vocal Coach und professionelle Sängerin

Gwen arbeitet mit tiefenheilenden Methoden der Stimm- und Energiearbeit, Traumasensibler Begleitung, somatische Stimmarbeit & Stimmtherapie. All dies wird in ihrer einzigartigen Holistisch Stimmtherapeutischen Coaching® Methode kombiniert. Als Gründerin von Deine Stimme, Dein Raum geht es ihr genau darum… Raum zu schaffen für ein authentisches & selbstbestimmteres Leben