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And if you don’t like it … you know what I’m

And if you don’t like it … you know what I’m about so say, right ? 😅 Dir wurde beigebracht, dich zurückzunehmen.
Dass das bescheiden sei.
Ein „braves Mädchen“ lacht nicht zu laut.
Schreit nicht.
Spricht nicht zu viel.
Fällt nicht auf. Doch falsche Bescheidenheit ist ein Käfig.
Und dieser Käfig hat ausgedient. Wir brauchen deinen Ausdruck.
Deinen Mut. Deine Stimme.
Dein Lautsein.
Dein Sein. Du tust es nicht nur für dich.
Du tust es für uns alle. Denn jede Frau, die sich befreit,
öffnet Türen für die, die folgen. Blessings,
Gwen #yourvoiceyourpower #authenticvoice #femaleexpression #somaticvoice #stimmealsheilung #traumasensitiv #voiceembodiment #bravesmädchenrevolution #lautseinistliebe #femininefreedom #vocalempowerment #deinestimme#vagusnerv #nervensystemregulation #spürdich

Die wichtigste Beziehung in deinem Leben? Die zu d

Die wichtigste Beziehung in deinem Leben?
Die zu den Freund*innen, die dich wirklich sehen.
Die dich halten, wenn du weich wirst.
Die mit dir ehrlich sind, auch wenn’s unbequem ist.
Die mit dir lachen, weinen, wachsen. Freundinnen. Schwestern. Spiegelinnen.
Frauen, mit denen du dich nicht verstecken musst.
Wo du da sein darfst, echt, roh, schön, chaotisch.
Wo Eifersucht, Schmerz oder Konkurrenz ausgesprochen werden dürfen –
nicht, weil wir perfekt sind,
sondern weil wir bereit sind, ehrlich zu sein.
Weil wir gelernt haben, in Liebe zu sprechen. Authentische Beziehungen entstehen aus ehrlicher Kommunikation.
Und genau das wünsche ich dir:
Verbindungen, die nähren.
Worte, die heilen.
Menschen, die mit dir leuchten. Blessings,
Gwen #Sisterhood #AuthentischeBeziehungen #FemaleEmpowerment #HeilungDurchBeziehung #WahreVerbindung #Herzensfrauen #EhrlicheWorte #WeiblicheKraft #InLiebeSprechen #SacredSisterhood #StimmeUndVerbindung #VV

Was verrät deine Stimme über dich? Unsere Stimm

Was verrät deine Stimme über dich? Unsere Stimme ist sooo viel mehr – sie ist eine Antenne.
Eine Antenne dafür, wie sicher wir uns fühlen.
Eine Antenne dafür, wo wir uns verbiegen, anpassen, gefallen wollen. Manchmal wird sie piepsig.
Manchmal unnötig tief.
Manchmal verliert sie ihre Mitte – unsere Mitte. Hör mal hin:
Sprichst du höher, um netter zu wirken?
Tiefer, um ernst genommen zu werden? Deine Stimme weiß, wann etwas stimmig ist.
Der erste Schlüssel ist: beobachten.
Ohne Druck, mit Neugier. Blessings,
Gwen #askyourvoice #deinestimme #vocalembodiment #stimmeundkörper #somaticvoice #femininepower #vocalhealing #vagusnerv #embodiedvoice #authenticvoice #stimmarbeit #traumasensiblearbeit #voiceasmedicine #stimmefühlen #nervensystemregulation #voicewisdom

Fifty Shades of Gwen ✨ Sexy. Verspielt. Mama. Un

Fifty Shades of Gwen ✨
Sexy.
Verspielt.
Mama.
Und so viel mehr. Es war so wundervoll, diesen Urlaub gemeinsam mit meinem Sohn zu genießen – und mit seinem besten Freund.
Und als Mama selbst eine Mama an meiner Seite zu haben, mit der ich auch all meine Facetten leben darf. Ich bin Mama.
Aber ich bin auch Frau, Künstlerin, Visionärin, Liebende, Wilde, Freie.
All das darf zeitgleich koexistieren.
Und genau das bringt mir die größte Freude:
Dass nichts sich ausschließen muss – sondern alles zusammenfließen und spielen darf. Blessings,
Gwen #FiftyShadesOfGwen #MultifacetedWoman #MamaSeinUndMehr #StarkeFrauen #AuthenticLiving #FemaleFreedom #DeineStimmeDeinRaum #SomaticVoice #SelfExpression #EmbodiedWoman #MomAndMore #SoulfulLiving #VagusNervUndStimme #HolisticVoiceCoaching

Meridian Sound Tapping ™ ist eine meiner liebst

Meridian Sound Tapping ™
ist eine meiner liebsten Methoden – und ein fester Bestandteil meiner Ausbildung.
Es verbindet Klang, Energiearbeit und Körperintelligenz. Unsere Meridiane – feine Energieleitbahnen – tragen Informationen und Emotionen.
Wenn wir bestimmte Punkte beklopfen und gleichzeitig tönen, verbinden wir Energiefluss mit Intention.
Vokale wirken dabei wie innere Stimmgabeln. Sie bringen dich zurück in deine Mitte. In dieser Übung lade ich dich ein:
Dich zu zentrieren.
Dich mit dir selbst zu halten.
Dein Herz zu öffnen. Denn echte Präsenz entsteht nicht im Außen.
Sondern in deinem Nervensystem. In deinem Körper. In deinem Klang. ÜBUNG : Klopfe sanft mit zwei Fingern auf die folgenden Punkte und töne währenddessen je einen Vokal.
• Scheitel (Governing Vessel) – Vokal: “M“ • Stirn/Mitte der Augenbrauen (Third Eye / Blasen-Meridian) – Vokal: “I” • Brustbein (Herz-Meridian) – Vokal: “A” (offen, wie in „Ahh“) • Seitlich unterhalb der Rippen (Leber-Meridian) – Vokal: “O” • Unterbauch (Schoßraum / Nieren-Meridian) – Vokal: “U” Wenn du Lust hast, noch tiefer in die Welt von Stimme, Körper und Energie einzutauchen – komm in meine Ausbildung oder buche eine 1:1 Session. Außerdem kannst du meine on demand Kurse buchen und die,, The mindful Voice practice ™ dort ist meine Meridian sound tapping ™ Übung integriert. Blessings, Gwen #meridiansoundtapping #vocalhealing #somaticvoice #nervensystemregulation #holisticvoicecoaching #femaleembodiment #vocalalchemy #stimmeschoßherz #soundismedicine #ganzheitlichestimmarbeit #vulvavoice #deinestimmedeinstraum

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© Natascha Gweneth Thomoas 2024

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